為了持續(xù)開展黨史學習教育，多方面落實“我為群眾辦實事”，普及職工心理衛(wèi)生保健知識，增強職工心理保健能力，7月29日下午，寶雞市總工會職工心理健康服務宣講團受邀，為西電寶雞電氣職工帶來了一場以“歲月靜好 便是幸福”為主題的壓力管理與心理調試的專題講座，來自各職能處室、生產(chǎn)一線的近100名職工參加了本次培訓。
授課老師圍繞測試與認知壓力、核心認知定乾坤、壓力管理與心理調適三個方面進行了講解，同時結合游戲互動、現(xiàn)場討論等方式，啟發(fā)和引導職工正確對待遇到的各種壓力、煩惱與困惑，學會適當調控自己的情緒，保持樂觀積極健康的心態(tài)，處理好工作和生活中的各種問題。講座現(xiàn)場氣氛活躍、輕松，互動頻頻。
授課老師從調節(jié)壓力和情緒問題產(chǎn)生的不合理信念和非理性認知，教大家正確管理壓力并及時調節(jié)情緒，內(nèi)容循序漸進，意味回甘、舉一反三、干貨滿滿，讓大家受益匪淺，達到了預期的效果。
本次講座讓職工們在緊張的工作之余享受了一次舒適的“心理按摩”，受到了大家的一致好評。大家紛紛表示要把學到的知識和方法與實際工作生活相結合，及時調控自身情緒，將以飽滿熱情、積極健康的正能量狀態(tài)投入到工作和生活中，為企業(yè)高質量發(fā)展貢獻自己的力量。
